El contra-camello (15 min)

En este vídeo veremos la técnica, el contracamello andando hacia adelante y hacia atrás.

También llamado “reversa”. La cadera realiza el mismo movimiento que el camello, pero en dirección opuesta. También comenzamos con la basculación de la cadera y el peso atrás, y llevamos el peso de la cadera hacia delante sin cambiar la basculación. Una vez que tenemos el peso delante, soltamos la cadera, y cambiamos el peso atrás con la cadera suelta.

En este vídeo veremos la técnica, el contracamello andando hacia adelante y hacia atrás.

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