También llamado "reversa". La cadera realiza el mismo movimiento que el camello, pero en dirección opuesta. También comenzamos con la basculación de la cadera y el peso atrás, y llevamos el peso de la cadera hacia delante sin cambiar la basculación. Una vez que tenemos el peso delante, soltamos la cadera, y cambiamos el peso atrás con la cadera suelta.
En este vídeo veremos la técnica, el contracamello andando hacia adelante y hacia atrás.
Estás intentando acceder a CONTENIDO RESTRINGIDO SÓLO PARA MIEMBROS.
Si deseas acceder a las clases, debes REGISTRARTE a la web. Puedes elegir cursos de pago o acceso al contenido gratuito.
Si quieres acceder a más de un curso, tendrás que suscribirte a cada uno de ellos.
No tendrás que volver a rellenar el formulario, se te añadirá a tu cuenta activa.
¡Suscríbete!
O SI YA ESTÁS REGISTRADO
ACCEDE AQUÍ
